Τελευταία νέα Archives - Σελίδα 2 από 4 - Life Ergo

- 5 Φεβρουαρίου, 2022
- 0
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε νεαρούς αθλητές & η σημασία της πρόληψης
Τι ισχύει με τους ξαφνικούς θανάτους αθλητών Δυστυχώς, οι περιπτώσεις κατάρρευσης και θανάτου αθλητών στο γήπεδο δεν αποτελεί νέο φαινόμενο. Χαρακτηριστικά είναι τα παραδείγματα του 29χρονου Christian Eriksen, του 16χρονου Renan Santos, του 26χρονου Bernardo Ribeiro, και του 18χρονου Στέλιου Μαρκούση. Στη πραγματικότητα, ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής για αθλητές είναι μεν σπάνιος, αλλά υπαρκτός. Όπως έδειξε μελέτη στην Αυστραλία και τη Νέα
Read more
- Nikolas Drakogiannopoulos
- Τελευταία νέα
- 27 Σεπτεμβρίου, 2021
- 0
Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες
Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε κάποιους κάτι καινούργιο ή κάτι νέο, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η επιστημονική αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης έχει μπει στην ζωή μας. Η μέτρηση κάποιων παραμέτρων που αξιολογούν τη φυσική κατάσταση ήταν πριν από μερικά χρόνια προνόμιο των επαγγελματιών αθλητών. Πλέον πολλές ακαδημίες
Read more
- Nikolas Drakogiannopoulos
- Τελευταία νέα

- 5 Απριλίου, 2021
- 0
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις. Αν ασχολείσαι συστηματικά με τον αθλητισμό και επιδιώκεις να λάβεις το μέγιστο αποτέλεσμα από τις προπονήσεις σου, είναι αρκετά σημαντικό να γνωρίζεις τι είναι η Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα (ΜΚΣ) (Maximum Hear Rate (MHR)). Η ΜΚΣ αποτελεί οδηγό για την προπονητική ένταση και καθορίζει πότε ο οργανισμός καίει λίπος, πότε
Read more
- Admin
- Τελευταία νέα
- 12 Μαρτίου, 2021
- 0
Οι μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο & η αντιμετώπιση τους
Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών. Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών από είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μυ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα (πχ. λάκτισμα). Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μυ θα πρέπει
Read more
- Admin
- Τελευταία νέα

Τελευταία νέα

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε νεαρούς αθλητές & η σημασία της πρόληψης

Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Οι μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο & η αντιμετώπιση τους

Ποιοι είμαστε

Like Us On Facebook

Νεότερα άρθρα

ΜΕΓΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ