Προπόνηση ταχυδύναμης Vertimax

Το Vertimax είναι ένα επαναστατικό σύστημα προπόνησης με έλξη και αντίσταση, που χρησιμοποιεί ελαστικούς ιμάντες για να βελτιώσει θεαματικά την εκρηκτικότητα, την ταχύτητα, την αλτική ικανότητα (κατακόρυφο άλμα) και τη δύναμη των αθλητών.

Είναι ιδανικό για λειτουργική αποκατάσταση τραυματισμών, προσφέροντας ελεγχόμενη και ασφαλή προπόνηση σε διάφορα αθλήματα. Σε συνδυασμό με την προπόνηση στην άμμο που μπορούν να κάνουν οι αθλητές στο κέντρο μας, αποτελεί έναν τέλειο συνδυασμό για τη βελτίωση της εκρηκτικότητας αλλά και της ταχυδύναμης με σίγουρα αποτελέσματα.

Βασικά Χαρακτηριστικά & Λειτουργία:

• Ελεγχόμενη Αντίσταση: Οι ελαστικοί ιμάντες παρέχουν αντίσταση στην κίνηση, βοηθώντας στην ανάπτυξη δύναμης και ισχύος.
• Εκρηκτική Δύναμη: Εστιάζει στην αύξηση της ισχύος των κάτω άκρων, κρίσιμη για αθλήματα όπως το μπάσκετ, το βόλεϊ και το ποδόσφαιρο.
• Ευελιξία: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων, από άλματα μέχρι προπόνηση ταχύτητας και ευκινησίας.
• Ασφάλεια: Θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος για την προπόνηση και την αποκατάσταση, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη βελτίωση της απόδοσης. 

Γιατί ξεχωρίζει;

Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά βάρη, το VertiMax επιτρέπει την εκτέλεση λειτουργικών κινήσεων (functional movements) στην πραγματική ταχύτητα που γίνονται κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Μπορείς να φοράς τους ιμάντες στα χέρια ή στα πόδια και να κάνεις σουτ, ντρίμπλες ή αλλαγές κατεύθυνσης.

Σε ποιους απευθύνεται;

Αν και ξεκίνησε από το μπάσκετ, πλέον χρησιμοποιείται σε όλα τα αθλήματα:

• Ποδόσφαιρο: Για εκρηκτικά ξεκινήματα και αλλαγές κατεύθυνσης.
• Τένις: Για γρήγορη πλευρική κίνηση.
• Στίβος: Για βελτίωση της δύναμης στην εκκίνηση.

Η προπόνηση στην άμμο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ανεβάσει ένας αθλητής το επίπεδό του, καθώς η αστάθεια του εδάφους αναγκάζει το σώμα να δουλέψει πολύ πιο έντονα.

Τι βελτιώνει η προπόνηση στην άμμο

• Εκρηκτικότητα και ισχύ: Επειδή η άμμος “απορροφά” την ενέργεια, ο αθλητής πρέπει να βάλει πολύ μεγαλύτερη δύναμη για να μετακινηθεί ή να πηδήξει, κάτι που μεταφράζεται σε τεράστια έκρηξη όταν επιστρέφει σε σκληρό έδαφος.
• Νευρομυϊκή συναρμογή: Η αστάθεια ενεργοποιεί όλους τους σταθεροποιητές μύες και βελτιώνει την ισορροπία και τον έλεγχο του σώματος.
• Καρδιοαναπνευστική αντοχή: Η κίνηση στην άμμο απαιτεί 1,6 έως 2,5 φορές περισσότερη ενέργεια σε σχέση με το σκληρό έδαφος, ανεβάζοντας γρήγορα τους παλμούς.