• 27 Σεπτεμβρίου, 2021
    • 0
    Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

    Η σημασία και τα οφέλη του εργομετρικού ελέγχου σε ακαδημίες

    Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε κάποιους κάτι καινούργιο ή κάτι νέο, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η επιστημονική αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης έχει μπει στην ζωή μας. Η μέτρηση κάποιων παραμέτρων που αξιολογούν τη φυσική κατάσταση ήταν πριν από μερικά χρόνια προνόμιο των επαγγελματιών αθλητών. Πλέον πολλές ακαδημίες

    Read more
    • 13 Μαΐου, 2021
    • 0
    Το Εργομετρικό μας κέντρο Χορηγός στο διεθνές σενάριο Football 360 Summit 13-15/05/2021

    Το Εργομετρικό μας κέντρο Χορηγός στο διεθνές σενάριο Football 360 Summit 13-15/05/2021

    Τα πάντα για το παρόν και το μέλλον του σύγχρονου ποδοσφαίρου. Το Football 360 Summit παρουσιάζει και αναλύει, στις 13-15 Μάϊου 2021, όλα τα ζητήματα που αφορούν το παρόν και το μέλλον του σύγχρονου ποδοσφαίρου, ενώ παράλληλα δίνει την απάντηση στο πόσο ουσιαστικός είναι ο ρόλος των ακαδημιών και των επιστημονικών συνεργατών στο προπονητικό team,

    Read more
    • 5 Απριλίου, 2021
    • 0
    Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

    Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

    Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις. Αν ασχολείσαι συστηματικά με τον αθλητισμό και επιδιώκεις να λάβεις το μέγιστο αποτέλεσμα από τις προπονήσεις σου, είναι αρκετά σημαντικό να γνωρίζεις τι είναι η Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα (ΜΚΣ) (Maximum Hear Rate (MHR)). Η ΜΚΣ αποτελεί οδηγό για την προπονητική ένταση και καθορίζει πότε ο οργανισμός καίει λίπος, πότε

    Read more
    • 12 Μαρτίου, 2021
    • 0
    Οι μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο & η αντιμετώπιση τους

    Οι μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο & η αντιμετώπιση τους

    Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών. Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών από είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μυ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα (πχ. λάκτισμα). Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μυ θα πρέπει

    Read more